執筆者 yuichi | 8月 18, 2021 | お客様が書いてくれるブログ
お客様ブログ（アラ還 老女の「動かすカラダ」体験記）第19回。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 2020年4月は、西岡先生からの運動指導を受けはじめて3ヶ月目。1回30分・週2ペースのオンライン運動内容のメモが、このあたりからわりときちんと残っています。それをもとに、この頃のことを具体的にご紹介します。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 2020年4月7日のメモより ・寝ころんで空中歩き...
執筆者 yuichi | 8月 8, 2021 | お客様が書いてくれるブログ
お客様ブログ（アラ還 老女の「動かすカラダ」体験記）第18回。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 2020年4月、初の緊急事態宣言が発令され、新しい日常がはじまりました。「ステイホーム」。室内対面方式で受けていた運動指導が……オンラインに変わったのです！ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ...
執筆者 yuichi | 7月 29, 2021 | お客様が書いてくれるブログ
お客様ブログ（アラ還 老女の「動かすカラダ」体験記）第17回。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 「未曾有の時代になりつつある……」と、真に感じ始めた2020年3月末、25日と31日の運動メモが、わりと残っているので、今回は、それをもとに、運動メインで書いていきますー。でも、少し脱線しちゃうかも……。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 3月25日（水）、西岡先生からの運動指導メニューは以下の通り。 ・壁に沿って立ち、まっすぐに立てているか、身体の軸を確認する ・そのまま、もも上げ（片足ずつあげる）3分間...
執筆者 yuichi | 7月 12, 2021 | お客様が書いてくれるブログ
お客様ブログ（アラ還 老女の「動かすカラダ」体験記）第15回。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 昨年2020年2月下旬から3月上旬、なぜか運動メモが残っていなかったと、前回、書きました。その後、もわもわっとした記憶、でも、しっかりした記憶として、わたしの心の中で残っていることがあり、それって、この期間のことだった!? と、改めて意識に立ち現れてきたので、追記しますーっ。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ...
執筆者 yuichi | 6月 15, 2021 | お客様が書いてくれるブログ
お客様ブログ（アラ還 老女の「動かすカラダ」体験記）第13回。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ このブログ、週一で書き続ける、と自分に課しております。今日は自己〆切。前回ブログを書き終えてから、24時間×７日＝168時間もありました。なのに、なぜ!? ああ、風のように時はたつ……〆切と思うと、いろいろな違うことをしでかしはじめるわたし。もう、時間がない、すすめます。前回は「歩いているわたしの足」に目覚めて、新しい日々がスタート？ というところまで、でした。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ...
執筆者 yuichi | 6月 7, 2021 | お客様が書いてくれるブログ
お客様ブログ（アラ還 老女の「動かすカラダ」体験記）第12回。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 前回ブログから瞬く間に約１週間たってしまいました。はやい、はやすぎる。時間よ、とまれ。……あ、いや、とまらないで（このコロナ禍の厳しい状況が変わらず続くのは、いや～）。日々、もやもやしておりますが、ともあれ、ブログすすめます。「歩く練習」をして、衝撃的に驚いたことを思い出した、というと前回のつづきを。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ...
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