100まで歩ける

からだづくり

『独立独歩』

 

50歳から100歳まで、ムリなく楽しく学べる運動教室

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自分のからだは

自分で整える。

それが理想だと思いませんか?

人生100年時代。

自分の身体とずっとお付き合いしていく時代になりました。

 

死ぬまでずっと自分の足で歩いて、

迷惑をかけることもなく健康に生きていく姿と、

 

毎日お医者さんに通い、テレビや専門家のひとことに一喜一憂しながら、老後施設にお世話になる姿。

 

どちらが理想的でしょうか?

僕自身は、ぜったいに前者で高齢期を迎えたいと思っています。

そのためには、

健康を人やモノ任せにせず

『自分のからだのしくみを知り』

『自分のからだの使い方を知る』

 

ことが非常に大事だと思っています。

運動する気持ちがあり、ご興味さえあれば、そんなに難しいものではありません。

なぜなら、高度な知識や努力などよりも、

”継続”が一番大事だからです。

ぜひ、

ずっと使い続けられる身体づくりを

楽しく始めてみませんか?

実際にどんなことをするの?

カウンセリング

現在どのようなお悩みを抱えていて、どんなことを求めているのか、丁寧にお聞きします。ご家族の方からお聞きするケースも多いです!毎回、皆さん楽しくお話してくれますよ♪

ストレッチ・状態の確認

今の状態とお体の課題を知るためにストレッチをかけます。寝ているだけで気持ちよく受けられるので、お気楽です(^^体も軽くなり自分の状態も知れるので、とても喜ばれます♬おうちで出来るセルフストレッチも!

かんたんな運動指導

1回当りおうちで1分から始められる簡単な運動方法をお伝えしていきます。とても簡単なんですが、短い時間でとても効果の高い運動なので、みなさんやりがいを感じて行います(^^♪

立ち方・歩き方・姿勢づくり

一日の内で最も多い運動。それが、歩行です。楽しく痛みなく歩ければ、いつまでも元気に過ごすことが出来ます。そのためにも立ち方や姿勢の基本から一緒に楽しく学びます♬

お客様の状態やご要望に合わせて、この中からお客様だけの最適なものを行っていきます。

おうちで出来るようにセルフストレッチや運動の方法もお伝えして、動画のお渡し、質問の受付も随時行っております。

神奈川県厚木市の

愛甲石田駅から徒歩8分。

とても落ち着ける

閑静なおうちサロンです♪

※駐車場もございます。ご家族でのご来店も大歓迎です。

トレーナー紹介

代表:西岡祐一

元慶応大学医学部競走部のトレーナー、100m走の選手にストレッチをすすめたところ、タイムが一気に1.4秒も更新。

マネージャーさんたちにも、ZOOMでの指導をしておりました。

リラクゼーションサロンの店舗経営も10年、
日産自動車さんなど法人さまにも健康イベント訪問、
介護施設への訪問など多数経歴。

延べ施術人数10,000人以上。

独立したスタッフも数10名輩出しております。

ちなみになぜか音大卒なのに、健康業の道に進んでおり、

サービス業歴は20年以上の経験。

そのためお客様との会話や質問などのコミュニケーションは大好きです。

”西岡さんに会うと楽しくて元気がでる”と

たいへんありがたいご評価をいただいております。

ちなみにお家では娘2人を愛する主夫業もしている、ただの子煩悩お父さんです(^^

詳しい自己紹介はコチラ♪

西岡 祐一

2010年神奈川県厚木市愛甲石田駅近くに、駐車場10台の大型店をOPEN!当時29歳。

若さと勢いからの挑戦から10年。健康のお仕事と共に歩んできました(^^♪

仲間たちとの想いでは今でも忘れません☆何人もの独立スタッフも育ててきました。この経験が出来たこともすべてはお客様のおかげ様です(^^)/

日産自動車さんの健康イベントにも毎年お呼びいただいております。2021年はオンラインでのイベントで200人に向けてストレッチと運動を配信!いろんな経験を積ませてもらっています。

慶応大学医学部競走部でのストレッチやメンテンナンスも指導していました。これで100m走で1.4秒タイムが伸びた子も♪♪選手やマネージャーさんに向けてオンラインでの授業も行ってました★

料金表

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お客様からのQ&A

疲れやすい、痛みがある

ストレッチを受けながら自分の体の改善方法を学んでいきます♪

 

フラフラしてまっすぐ歩けない。

ストレッチを受けながら自分の体の改善方法を学んでいきます♪