Gym

50,60代からの

100まで歩ける身体づくり

『動かすカラダ』

TEL: 090-1351-1019

体力UPや筋力増強など100まで歩ける健康な体作りを

ストレッチとムリのない運動を用いて個別で指導します。

サービス内容

パーソナルトレーニング&ストレッチ

お試し体験60 ¥3000(税込)

当店でのメニューはシンプルに一つだけです。

月120分をお客様のご希望で案分して通っていただく、

月額制のトレーニングとストレッチの指導です。

筋力低下や体力UPのご希望に対して、

非常に効果の高いアスリート理論を

誰でも簡単に出来るように監修した

トレーニングとストレッチを行いながら、

◎筋力増強

◎柔軟性UP

◎姿勢改善

◎歩行改善

など、

100まで歩けるような、

健康な体づくりを目指していきます。

料金表

動かすカラダの3つの安心

無理なワークはしない

今の状態にあっていないような無理なワークは絶対にしません。

そもそも運動習慣のない方は、若い人であってもほとんどできません(汗)。しかし、定期的に続けていれば、段々と回数や稼働時間がかならず増えていきます=体力等のUP。

 

短期的な結果、

よりも長期を見据えたワークを心がけております。

 

コミュニケーションを最大に重視

ワークの途中はかならず休憩をはさむようにしております。

その際、お客様と日常の会話や体についてなど、

いろんなお話をするよう心がけております。

会話をした方が、楽しく動けますし、何より年配の方のお話は非常にためになるので、

こちらも楽しく聞かせていただいております。

このようにコミュニケーションをとても重視しながらワークを楽しんでおります。

 

お客様専用動画レタ―配信

お店で習った内容を忘れてしまう汗。

そんな方にはビデオレターのようにしてお客様専用の動画を撮りおろし、お送りするようにしております。

内容も分かりやすく、自分だけにおくられているようで、モチベーションもUPすると、大変喜んで頂いています。

コチラのような内容も含め、

しっかりと個別でメッセージなどやりとりしながら進めております。

 

トレーナー紹介

代表:西岡祐一

元慶応大学医学部競走部のトレーナー。

100m走の選手にストレッチをすすめたところ、タイムが一気に1.4秒も更新。

マネージャーさんたちにも、ZOOMでのケア指導するなど。

リラクゼーションサロンの店舗経営も10年、
日産自動車さんなど法人健康イベントの協賛、
介護施設への訪問など多数経歴。

延べ指導人数10,000人以上。

などなど多数の経験をさせて戴きました。

現在も現役トップアスリートとともに活動しながら、

そのノウハウを活用し、

一般の人、誰でも効果のある形に変えてお伝えをしております。

※当店の指導内容は細かくお知らせすると、トレーニングだけでもストレッチだけでもなく、コンディショニング、と言われるアスリート界の技術を用いております。

このコンディショニングが、まさかの中高年の方たちの体力UPにつながる!

という事実を数多くの検証から確信し、

 

地域のご家族の皆様に活用したいと思い、

厚木市にておうちサロンを運営しております。

 

ちなみにお家では娘2人の家事育児も担当する主夫業も担っております(^^

子どもたち、ご高齢の方が元気に活躍することで、

家族みんなが豊かに暮らしていけることを目指して、

今日もがんばります🍀

詳しい自己紹介はコチラ♪

西岡 祐一

体験セッション

お試し体験60 ¥3000(税込)

トレーニング、ストレッチを、ご自身の目的・ご要望に合わせて行ってまいります。まずはココからお気軽に体験してみてください。

体験後、目的達成のためのプロセスや期間などを丁寧にご説明いたします。

ご安心ください、死ぬほどきついことは致しませんので(みなさん最初は心配されてきます笑)

動かすカラダは、

神奈川県厚木市の

愛甲石田駅から徒歩8分。

とても落ち着ける

閑静なおうちサロンです♪

※駐車場もございます。

ご夫婦やご家族でお越しの方も大歓迎です♪

一緒に元気になって頂きたいので家族割のご用意もあります。

まわりは閑静な環境。

となりには神社の恩恵もあり(^.^)

まったく気を遣わずに落ち着いて過ごせる環境で、

駐車場も完備して御座います。

ご希望の方はお気軽にご相談ください。

メールで問い合わせる

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【おすすめ】まずは気軽にLINEで無料相談

厚木おうちサロンへの道のり
〈途中からはご予約のお客さまのみ動画をお送りいたします〉