3月のかけっこ教室

3月のかけっこ教室

みなさんこんにちは! だんだん暖かくなってきましたね(^^)/ 動くのが気持ちよい季節になってきました☆   2月は残念ながら雨で中止になってしまいましたが、 今月はきっと晴れますように🌤   と、いうことで、 今月もかけっこ教室やりますよ(^^)/   ≪ トピックス ≫ ◎あつぎ大人のかけっこ教室始動🔥 ◎相模原高学年クラス教室☆彡   くわしくは下記にて ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ まず厚木教室!   .3/20(日)10:00~...
1月のかけっこ教室

1月のかけっこ教室

みなさんこんにちは! あけましておめでとうございます!   今年も家族みんな楽しい一年に なりますように( ^^) _旦~~   さて、 今月もかけっこ教室やりますよ(^^)/   子どもたちに今年最初の”走りはじめ” しっかり楽しんでもらいましょう!   今回も、前回人気だった 各地イベント形式で行いたいと思います!   まず厚木教室!   ≪ 親子かけっこ教室 ≫ は”親子での参加”となります。 4歳から小2までにかなりおすすめ!  ...
内田先生の食コンディショニングシリーズ

内田先生の食コンディショニングシリーズ

先日、9月からスタートした食コンデショニングのお客様が無事コース終了致しました😊 結果のご報告は、見事-8キロ達成🌟 体重と共に体脂肪も順調に落ち、体型は約7㎝以上細くなりました。 食コンディショニングスタート時は、 すぐに眠くなる、疲れてしまう、イライラす る💨💨 満腹感を得るまで食べてしまう、 食事も作るの面倒で雑になる。 ↑↑ こんな自分と生活をどうにかしなきゃと 決意をした時、 お客様は私に、「この先の人生は、楽しく年齢を重ねていきたい🙋」...
内田先生の食コンディショニングシリーズ

内田先生の食コンディショニングシリーズ

【食べたら太りそう…食事が楽しめません😩】 私から言えば、これは食への意識が高い証拠です♪ 毎日数回訪れる食事☝ 毎回「太るor太らない」と悩むのは疲れちゃいますね💦 おうち時間も長いこの機会に、 食事を楽しみに変える🎵3つの見直しをしてみてください。 1つめ 「そのダイエット情報、役に立ってますか?」 暇な時間にSNSでダイエット情報の収集、 癖になっていませんか? 朝食抜きがいい、夜糖質を抜けば痩せる、 鶏肉、豆、オートミールを食べろ、...

11月のかけっこ教室

みなさんこんにちは! あと2か月で今年も終わりですね。。 はやい!   ちなみにおかげさまで、 今月でかけっこ教室開催≪1周年≫。   みなさんのご参加と、 子どもたちの無垢な元気さのおかげで継続できました(^^♪   ぼくらも毎回元気をもらえて、 とても楽しくやらせて頂いております☆   と、いきなりですが 前回のインストラクターさんの卒業式の際、 タイム計ったんですね。   大人と子ども。 そのとき、うちの子どもも計ったんです。   IMG_8255  ...