こどもストレッチ＆
コンディショニングサロン
『動かすカラダ』
MENU.1 マッサージ
疲労がある状態では、ストレスが邪魔をして良い状態が目指せません。ですので、心身ともに適度な疲労抜きをまずは行います。
MENU.2 ストレッチ
まずは、トレーナーが行うストレッチを受けてもらい体を変えて、動ける身体を作ります。ご自身で出来るセルフストレッチもお伝えします。
MENU.3 セルフケア指導
身体の動作を改善しながら簡単に出来るトレーニングで、将来に備えて体力を強化していきます。全身をしっかり動かせるようにしながら柔軟性や筋力を向上させます。
トレーナーの西岡祐一と申します！
トレーナー紹介
厚木市在住15年。娘2人と妻1人(笑)
元慶応大学医学部競走部のトレーナー(100m走タイム最高1.4秒UP)、バトミントン全国大会出場選手のメンテナンス(中学生)、日産自動車や介護施設での指導など多数経歴あり。健康業歴は15年以上。延べ施術人数10,000人以上。
趣味は短距離走(遊び程度)、ウォーキング、お客さんの話をしっかり聴きながら元気にすること(^^)。
特技はピアノ(実は音大卒！)、料理。
まずはお子さんの状態やご希望を、しっかりとお話し聴かせてください♬
体験の後や、新しくワークをやった後に忘れないように専用動画を作ります。僕の雰囲気も含めてぜひご覧になってみてください(^^)/
メニューについて
体験セッション
お試し体験60分
￥6,000→ 今なら¥3,000(税込)
まずはお子さまの状態をしっかりと分析。
目的・ご要望をヒアリングさせていただき、お試しでマッサージ、
トレーニング、ストレッチを状態に合わせて行ってまいります。
まずはココからお気軽に体験してみてください。
体験後、
お客様のお体の状態や
改善に向けて出来ることなどを丁寧にご説明いたします。
営業時間は、
平日 14時～20時
土日 8時～16時
※休業日は不定
まずはおためし体験コース
60分￥3,000から
メインは運動をしているお子さんに対応しております。
試合前での調整やケガ対策や防止。
身体能力の向上や調整をします。
ほかにも姿勢を改善して欲しい。
起立性障害など体調面が心配など、
いろんなご相談にも対応しておりますのでまずはお気軽にご相談ください。
LINEやメールでのご相談は無料です。
手技や技法は、
ストレッチ、マッサージ、運動指導を用いて、
より良い状態へ導きます。
その子に合った自分でできるセルフケアの仕方や、
からだの知識など、個別に動画で送ったりもしています。
こどもコンディショニング
40分￥4,000(税込み)
アスリートの疲労抜きや心身のリラックスを行います。
疲労の抜き過ぎも度合いをお聴きして、気を付けながら調整します。
オスグッド、腰痛など、緊急の痛み出ない程度であれば対応可能です。
予防の仕方のセルフケアなども動画で個別にレクチャーします。
実は、姿勢改善や起立性障害などの対応も、
内容が一緒だったりします。
胸椎と仙腸関節の稼働を良くすると自律神経が、、、と専門的な話になりすぎるので、そういう部分もお伝えしていきます。
定額制コンディショニング
40分×月3回￥11,000(税込み)
単発コースのお得なセットです。
2カ月までの間に3回来ることで、
割引が効きます。
家族での利用も可能。
動かすカラダは、
神奈川県厚木市の
愛甲石田駅から徒歩8分。
とても落ち着ける
閑静なおうちサロンです♪
※駐車場もございます。
ご家族でお越し頂いても大丈夫♪
一緒に元気になって頂きたいので家族割のご用意もあります。
まわりは閑静な環境。
となりには神社の恩恵もあり(^.^)
まったく気を遣わずに落ち着いて過ごせる環境で、
駐車場も完備して御座います。
ご希望の方はお気軽にご相談ください。
こんなイベントも
～保護者ウォーキングの会～
保護者さんのご家族同士で一緒に、
近くの公園や山などをお茶菓子交流付きで楽しく散策しています♬
～かけっこ教室～
現役陸上選手の先生をお呼びしたりなどして、速く走るコツを楽しく行っております✨
まずはぜひ気軽にご相談ください♬
コロナ禍以降、健康について考える部分が増えたように思えますが、なかなか気軽に相談出来たり、教えてくれたりするところは無いように思います。
自分の体を自分でメンテナンスできるように、一緒に体作りのお手伝いが出来ればと思っています！
心も体も、みんなで一緒に、健康になっていきましょう(^^)/
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