執筆者 yuichi | 11月 26, 2021 | イベント, 事例
本日も、 相武台団地にて高齢者向けの運動教室🔥 講師はわたしのお弟子さんが、 初デビューしてくれました。 最初は整形外科にもサジを投げられ、 ヘロヘロだった彼女が、 今では先生。 無事終えて、 楽しかったです！ と一言。 人間のやりがいとは、 お金だけではなく、 こういった人生の前進に あるのかもしれませんね^ –...
執筆者 yuichi | 11月 12, 2021 | 事例
【太り始めてから肩こり、腰痛が辛いです…】 先日、あるお客様から 「40過ぎてから痩せにくくなったのも悩んでますが、日々辛いにのは肩こりや腰痛なんです💧 今まで整体・カイロ、アロママッサージとあらゆるマッサージを受けましたが、良くなりません。 医者には運動やストレッチがいいと言われますがなかなか自分ではできません😩」 こんなご相談を受けました。 肩凝り、腰痛、股関節の痛みとは 更年期症状の1つ。 同じお悩みを抱えている方も 多いのではないでしょうか☝ 私が思うに、...
執筆者 yuichi | 11月 7, 2021 | カラダ/トレーニング
【健康について第二弾】 僕たちの業界では、 『治すこと』など結果に意識が行きがちです。 確かに治ることは嬉しい限りですが、 その後も人生はまだまだ続きます。 ヘタしたら今は100まで生きます。 そうなってくると、 果たして完全に治ることは良いことなのかな？ と感じます。 痛みとは、 体の機能においてたいへん重要な役割です。 危険を知らせるシグナルなので。 私の自律神経失調症においても、 これ以上の負荷がかからないように、 ブレーカーのように、 神経回路をバチっと遮断してくれているのです。 だからやる気が出なくなるのです。 逆に、...
執筆者 yuichi | 11月 5, 2021 | 事例
先日、9月からスタートした食コンデショニングのお客様が無事コース終了致しました😊 結果のご報告は、見事-8キロ達成🌟 体重と共に体脂肪も順調に落ち、体型は約7㎝以上細くなりました。 食コンディショニングスタート時は、 すぐに眠くなる、疲れてしまう、イライラす る💨💨 満腹感を得るまで食べてしまう、 食事も作るの面倒で雑になる。 ↑↑ こんな自分と生活をどうにかしなきゃと 決意をした時、 お客様は私に、「この先の人生は、楽しく年齢を重ねていきたい🙋」...
執筆者 yuichi | 11月 2, 2021 | カラダ/トレーニング
【食べたら太りそう…食事が楽しめません😩】 私から言えば、これは食への意識が高い証拠です♪ 毎日数回訪れる食事☝ 毎回「太るor太らない」と悩むのは疲れちゃいますね💦 おうち時間も長いこの機会に、 食事を楽しみに変える🎵3つの見直しをしてみてください。 １つめ 「そのダイエット情報、役に立ってますか？」 暇な時間にSNSでダイエット情報の収集、 癖になっていませんか？ 朝食抜きがいい、夜糖質を抜けば痩せる、 鶏肉、豆、オートミールを食べろ、...
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