執筆者 yuichi | 2月 3, 2023 | イベント
①タイム測定はじめます! 以前からご要望の多かった、 タイム測定。 今までは、 タイムに縛られてしまうから、 という理由で、 ほとんど行わなかったのですが、 参加者様のご要望により、 3ヶ月に1度くらいは測定するのも良いかなと! という事で、 50mの計測ライン、動画を用いて、 カッチリ図りたいと思います(笑) 今後は、 タイム測定開催の際にはお知らせいたしますね(^^)/ ②服部牧場さん再開。...
執筆者 yuichi | 12月 9, 2022 | カラダ/トレーニング
[ リバウンドしない痩せ方の秘密 ] 2か月で最低-3キロ確実痩せができます。 その後、半年間以降もリバウンドせず体重を落とし続けていく 3つの秘密の方法をお伝えします。 その3つの方法とは、 1. < 体質を変える > 2. < 脳に負荷をかけない > 3. < 対話をする > 1. < 体質を変える > こちらは聞いたことがあるかもしれませんね! 体質を変えてしまい、代謝効果を最大限まで引き上げます。 急激な短期の筋トレや食事指導では、...
執筆者 yuichi | 12月 9, 2022 | 未分類
始めまして♪食コンディショ二ングアドバイザーの 内田いずみです。 私は高校生の時、 美容関係の仕事がしたいと思うようになり、 美容師を目指していました。 そんなある日、街中で駅前のビルから 制服を着た女性を見かけました。 それは、 とても素敵なエステティシャンの方で、 その美しい姿に 一瞬にして胸がときめきました! このことがきっかけで卒業後、 私はエステティシャンの道へと 歩んでいくことになります。 それから大型エステサロンを 運営する会社に就職しました。 20歳〜30歳までエステティシャン、...
執筆者 yuichi | 11月 18, 2022 | 未分類
以下より、 当日のご案内をさせていただきますね! ①10時30分に 服部牧場駐車場にて全員集合。 縁日のような催し物があるので、 そこで集合します。 ②その後、 インストラクター西岡より、 現地へご案内。 徒歩2分 ※遅れそうな方は事前にご連絡ください。 のちほどご案内に向かいます。 ③現地にて、 牧場体験の諸事項説明と登録用紙記入のお願い。 ④安全のため、 小さい子の組と大きい子に分けて行います。 もともと小学生未満は牧場体験のメニューがないのですが、...
執筆者 yuichi | 7月 8, 2022 | イベント
◎ストレッチ講座 親御さん向けに、ストレッチのコツや自分に向いたストレッチ、 子供さんに出来るストレッチを教えていきます。 みなさんが想像するような伸ばすストレッチは、 静的ストレッチと言いますが、 じつはストレッチはたくさん種類があります。 動的ストレッチは運動要素もあるので、 なんと痩せたりもする素晴らしい教室です(笑) ◎運動教室 こちらはシニアの方の利用が多いです。 おうちで介護まではいかないけども、 筋力低下が気になる方、 要介護や病院に頼らず100まで元気に! ぜひ気になっている、...
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