みなさんこんにちは！
神奈川県厚木市の体幹パーソナルストレッチ＆トレーニングの動かすカラダです♪
さて、
マッサージに変わる開発をしなければ！
ということでストレッチ開発まで奔走する日々を連ねた本作品。
今では、現役陸上選手にストレッチしたり。
慶応大学医学部競走部にトレーナーを行っていたりと、
いろんな活躍が出来ているのですが、
それまでは紆余曲折の連続(;^_^A
完成するまでの日々を、
ぜひお楽しみください！
前回は、
少しずつパーソナルトレーニングも軌道に乗りつつあるか？？
と、
いうところで、
そうです。
みなさまのよく知る。
コロナ！！！
やってきたのです。
2020年4月。
緊急事態宣言。
はい、
薬局・病院は完全に予防モード。
もちろん医療機関ではない、
ウチのお店なんかは完全にシャットダウン。
4.5月は休業して、
6月からは再会、、とはいかず。
館内での営業は芳しくないとのことから、
集客はストップ。
お客さんにも再開のめどは立ちませんとお伝えして、
また0に(´；ω；`)ｳｩｩ
どんだけ苦境が訪れるねん、
と思っていたところ、
1人のお客さんから連絡が。
『外でも良いからやって』
な、なんですって！
外！？
まったく発想にありませんでしたが、
行くところもなく、体がどんどんダメになっていくので、
やって欲しいとの事。
これは、やるしかない！
そこで、
近くの空き地や、公園で行い始めたところ。
なぜだ。。
カラダの数値の改善が、
明らかに良い。
そして、外の方が楽しい。
これはお客さんも一緒。
結果、
3人のお客さんが外で行ってくれることになり、
それがなんと1年続くようになったのです。
いままで必死になっていた
集客やコンテンツ作りはもうすべてやめて、
この3名様のために、いろんな内容を更新しながら行いました。
いろいろやったな～。
多摩川をサイクリング、
山梨の紅葉狩り。歩けなかった人が20000歩くらい歩いたな～(笑)
いろいろ試して、
トレーニングで感じたことは、
『頻度と環境』
この2点。
ちなみに、歩くだけでは足りなくて無酸素も必要とか、
その無酸素のフォームとか、やり方などは、ある程度教えれば、
どこも一緒？ではないかと思います。
ちゃんとした頻度で継続して、
やりやすい環境を作ること。
環境には、
『人』も入っております。
だれかに見てもらったり、
評価してもらったり。
それが無いと、
なかなか続かない。
総じて環境は、
『気持ち良いもの』じゃないとダメですね。
家でも良いのです。
自然の中でも。
もちろん、ひとも。
気持ちよくないと、ダメです。
完全、ど素人だった自分が、
ある程度、トレーニングについて分かり始めたとき、
気付いたことがあるのです！
それはなんと！！！！
つづく！
前回のお話はコチラ
第1回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/vol-1/
第2回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/vol-2/
第3回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/1345/
第4回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/vol-4/
第5回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/patore/
第6回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/1411/
第7回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/1414/
付録：新垣先生のストレッチ講座
http://gold-medal.jp/tag/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81
最近のコメント