内田先生の食コンディショニングシリーズ

【太り始めてから肩こり、腰痛が辛いです…】
先日、あるお客様から
「40過ぎてから痩せにくくなったのも悩んでますが、日々辛いにのは肩こりや腰痛なんです💧
今まで整体・カイロ、アロママッサージとあらゆるマッサージを受けましたが、良くなりません。
医者には運動やストレッチがいいと言われますがなかなか自分ではできません😩」
こんなご相談を受けました。

肩凝り、腰痛、股関節の痛みとは
更年期症状の1つ。
同じお悩みを抱えている方も
多いのではないでしょうか☝

私が思うに、
体の不調や節々の痛みを取るとなると、
マッサージや整体、もしくは運動でどうにかしようと思いがち。
ここを見直していきたいですね😊

肩凝り腰痛など体の不調は、
仕事の仕方やプライベートの過ごし方、
要は、日々の生活習慣の質の問題があると思います。

さらに言えば、
食生活からの原因が大いに考えられます🙌
だから、外側からあらゆるマッサージをしても、根本的な部分が変わらなければ、体もなかなか変わらないのです😅

まずは、自分と向き合う時間を作ってみましょう♪
そして、今のままの自分が3年後か5年後、
どんな姿で毎日を過ごしているか想像してみてください。

・膝や股関節の痛みを抱えながら歩行している
お腹ポッコリ、体型隠しの服ばかり着て過ご　してる
・すぐに疲れを感じる、体力のない体になって　いる
・健康診断の数値が良くなくて病気にビクビク　している
↑
これ、あり得ますよね？

そうならない為に今やることは、、、
マッサージではないですね😅
（それはもう少し後でいい🙌）

食と生活習慣を整えて体のコンデション向上することで、自分の未来を健康で快適なカラダに変えることができます！

もし、本気で近い未来（老後）の人生を楽しく笑顔で過ごしていきたい‼️
健康な体になりたいと思ったなら私にご相談下さい。
きっとお力になれると思います♪♪

という風に、
私は相談しにご来店して下さったお客様に伝えました。

すると数日後、
そのお客様からのメールが届きました！
「かっけーおばさんになりたい！！」←がカッコいいですね♪
お客様と一緒にスタートする新たなカラダづくり、これから楽しみです💕💕

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