始めまして♪食コンディショ二ングアドバイザーの
内田いずみです。
私は高校生の時、
美容関係の仕事がしたいと思うようになり、
美容師を目指していました。
そんなある日、街中で駅前のビルから
制服を着た女性を見かけました。
それは、
とても素敵なエステティシャンの方で、
その美しい姿に
一瞬にして胸がときめきました！
このことがきっかけで卒業後、
私はエステティシャンの道へと
歩んでいくことになります。
それから大型エステサロンを
運営する会社に就職しました。
20歳〜30歳までエステティシャン、
メインカウンセラー、エリア店長、
マネージャーと昇進し、
新店舗の立ち上げ、スタッフ教育、
サロン運営など
色々な仕事を経験しました。
この先から私の、
『自分らしさを磨く』
人生のストーリーが始まります。
その後、30歳で退職して独立。
湘南藤沢にダイエットと痩身リンパマッサージ、肌質改善を専門の
エステサロンエクラをオープンしました。
今も現役エステティシャンとしてすべてのお客様を私が担当しています。
今もコロナで大変な日々が続いている中で、ご来店していただいている
お客様には本当に毎日感謝しております。
サロンメニューの中でも、特にダイエット目的としたリンパマッサージは人気が高く、
お客様のボディシェイピングや体重ダウンに対して、満足いく結果を出すことができています。
私のサロンのお客様は、大体35歳過ぎから50代までにかけての方が多く通っています。
この年代から女性の体は、更年期に向けて少しずつ成熟期にシフトチェンジしていきます。
それは女性の健康と美にとってとても大事な時期だと言えます。
さて、今から遡ること5年前。
私も３9歳の頃、体に変化を感じるようになりました。
ムチムチとぜい肉がつき、体重が少しずつ増えていき
体がだる重く疲れを感じることが多くなりました。
この時「40代からは成熟期。少し気合いを入れてダイエットをしなきゃ」と思いました。
ネットで色々し調べてみても、
減食（食事を減らす）、固定食（決められた食材を食べ続ける）
そして過度な運動（毎日やり続ける）、ハードなトレーニング、
とかこんな情報ばかり。
げんなりしました。
40代くらいになると、もう無理したくないんですよね。
食事だって色々なものを少しずつ食べたいし、運動だって気持ちいいな〜と
感じる程度のことをして疲れ過ぎないくらいがいい。
私は40代手前で先の人生、どんな自分で在りたいか？を
改めて真剣に考えました。
「老化に対して過剰になり、抗うことはしたくない。
でも、いつまでも小奇麗な自分でいたい。
人生の後半もずっと元気でよく動く体でいれたら幸せ。
たくさん笑って色んなことにチャレンジいたいとも思う！」
この私の理想の未来をかなえる為には、痩せること（ダイエット）でなく、
40代からの自分に合った生活習慣を作り直し、健康になること。
その健康な体質から生まれる美しさを磨いていこう。
私はこの経験から、一番に体を作る食事に向き合うようになります。
そしてその効果を実感し、自分自身の体の改善へと繋がったことから
「食コンディショニング」という独自の食事術を考案しました。
ダイエットの失敗、挫折を繰り返すたびに落ち込み、
なかなか痩せられない自己否定ばかりしてしまう女性にお伝えします。
健康になれるコンディショニングケアはすごく楽しいし、無理すること我慢すること
難しいことは一切しません。そしてずっと続けることができます。
コンディショニングライフの食と運動のコンディショニングケアは、
必ずあなたの未来を変えるカラダづくりへと繋がっていきます。
今よりもっと若くキレイな体を手に入れて健康美溢れる人生を一緒に作っていきましょう♪
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