画像は私のコンディショニング食事術を受けた
お客様の食事の変化です😁
皆さん、食事改善と食べ方で人生好転します！
と、断言する私自身はどうなのか？
ちょっとお話しますね🍀🍀
私は32歳で独立してサロンをオープンしたのですが、当時は毎日必死になって仕事をしていたんです。
睡眠時間も3，4時間。食事は好きなものを好きなだけ、自由に色んなものを食べて、お酒もよく飲みました（笑）
そんな生活を続け39歳を過ぎた頃。
私の体にムチムチとぜい肉がつき、体重が少しずつ増え始めました。
と、同時に体がだる重く、
疲れやすくなったのです。
※肌はシミ、くすみがすごかったです💦
もう体も心も元気なし、、😓
この状態をどうにかしたい！
と思い始め、昔学んだ栄養学の本を
読み返したんです。
そして、今流行っている
ダイエット情報を調べました。
ネットで出てくるのは、
減食（食事を減らす）、固定食（決められた食材を食べ続ける）、
過度な運動（毎日やり続ける）、ハードなトレーニング、とかこんな情報ばかり焦り
げんなりしました😅
40代くらいになると、
もう無理したくないんですよね。
食事だって色々なものを少しずつ食べたいし、
運動だって気持ちいいな～と感じる程度のことをして疲れ過ぎないくらいがいい🙌
世に出ているダイエット方法は
痩せることがゴール⁉️
これには、とても違和感を感じました。
私は40代から先の人生、
どんな自分で在りたいか？
を改めて真剣に考えました。
「老化に対して過剰になり、
抗うことはしたくない😌
でも、いつまでも小奇麗な自分でいたい🌟
人生の後半もずっと元気で、
よく動く体でいれたら幸せ💕
たくさん笑って色んなことに
チャレンジいたいとも思う！
この私の理想の未来をかなえる為には、
痩せること（ダイエット）でなく、
40代からの自分に合った生活習慣を作り直し、健康になることだ！
その健康な体質から生まれる美しさを磨いていこう。と思ったのです👍
私はここから、一番に体を作る「食事」に
真剣に向き合うようになります。
そしてトライ&エラーを繰り返しながら
生み出した食事改善の末、
最高にベストな健康状態と体力気力を取り戻し、理想的に痩せることができました。
自分自身の体の改善へと繋がったことから
「コンデショクング食事術」という
独自の食事術を作ったのです。
ダイエットの失敗、挫折を繰り返すたびに落ち込み、なかなか痩せられないと
自己否定ばかりしてしまう
そんな経験がある女性達に伝えたい。
メンタル、体質ともに改善！向上し、
健康で幸せ溢れ、笑っている自分想像をしてください😊
そうなる為にやることは、
我慢や無理するダイエットではないはずです。
食のコンデショニングケアは、必ずあなたの未来を変えるカラダづくりへと繋がっていきます♪
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