画像は私のコンディショニング食事術を受けた
お客様の食事の変化です😁
皆さん、食事改善と食べ方で人生好転します!

と、断言する私自身はどうなのか?
ちょっとお話しますね🍀🍀

私は32歳で独立してサロンをオープンしたのですが、当時は毎日必死になって仕事をしていたんです。

睡眠時間も3,4時間。食事は好きなものを好きなだけ、自由に色んなものを食べて、お酒もよく飲みました(笑)

そんな生活を続け39歳を過ぎた頃。
私の体にムチムチとぜい肉がつき、体重が少しずつ増え始めました。

と、同時に体がだる重く、
疲れやすくなったのです。
※肌はシミ、くすみがすごかったです💦

もう体も心も元気なし、、😓
この状態をどうにかしたい!
と思い始め、昔学んだ栄養学の本を
読み返したんです。

そして、今流行っている
ダイエット情報を調べました。

ネットで出てくるのは、
減食(食事を減らす)、固定食(決められた食材を食べ続ける)、
過度な運動(毎日やり続ける)、ハードなトレーニング、とかこんな情報ばかり焦り

げんなりしました😅

40代くらいになると、
もう無理したくないんですよね。

食事だって色々なものを少しずつ食べたいし、
運動だって気持ちいいな~と感じる程度のことをして疲れ過ぎないくらいがいい🙌

世に出ているダイエット方法は
痩せることがゴール⁉️
これには、とても違和感を感じました。

私は40代から先の人生、
どんな自分で在りたいか?
を改めて真剣に考えました。

「老化に対して過剰になり、
抗うことはしたくない😌

でも、いつまでも小奇麗な自分でいたい🌟

人生の後半もずっと元気で、
よく動く体でいれたら幸せ💕

たくさん笑って色んなことに
チャレンジいたいとも思う!

この私の理想の未来をかなえる為には、
痩せること(ダイエット)でなく、

40代からの自分に合った生活習慣を作り直し、健康になることだ!

その健康な体質から生まれる美しさを磨いていこう。と思ったのです👍

私はここから、一番に体を作る「食事」に
真剣に向き合うようになります。

そしてトライ&エラーを繰り返しながら
生み出した食事改善の末、

最高にベストな健康状態と体力気力を取り戻し、理想的に痩せることができました。

自分自身の体の改善へと繋がったことから
「コンデショクング食事術」という
独自の食事術を作ったのです。

ダイエットの失敗、挫折を繰り返すたびに落ち込み、なかなか痩せられないと
自己否定ばかりしてしまう
そんな経験がある女性達に伝えたい。

メンタル、体質ともに改善!向上し、
健康で幸せ溢れ、笑っている自分想像をしてください😊

そうなる為にやることは、
我慢や無理するダイエットではないはずです。

食のコンデショニングケアは、必ずあなたの未来を変えるカラダづくりへと繋がっていきます♪

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