コロナで運動不足を感じるあなたにおススメ運動法”Ｗｉｔｈ椅子メソッド”

みなさん、こんにちは！

コロナから自粛が増えまして、

運動になりがちですよね(;^_^A

 

なので！

運動しないといけない～、、のは分かっているんですけど、

なかなか出来ない(-_-;)

 

はい、

皆さんそうです(^^♪

 

ですので、

負荷なく、だれでも出来るやり方で、

少しずつ自分のものにしていきましょう♪

 

運動が苦手だった私が開発した(笑)

自信がない人でも続く運動方法

 

”Ｗｉｔｈ椅子メソッド”

 

椅子が心の友になります。

だれでも簡単にできますので、

ぜひお試しください(^^)/

 

分からないところは、

お気軽にご質問くださいね～♪♪