執筆者 yuichi | 12月 9, 2020 | 事例
慶應大学医学部競走部トレーナーをやっていた時のこと、 投擲(とうてき)の井原くん。 すごい真面目にセルフコンディショニングを やってくれる子です^ ^！ コンディショニングはじめて 1ヶ月くらい、 調子が良かったらしいのですが、 最近、 少し停滞and腕を痛めてきたそう。 それ、 大正解っす^ ^ みんな、 最初上がって 1回落ちます。 動けるようになった身体を 使いこなせないんですね。 身体をコンディショニングするのは、 自動車をハイグレードにするイメージ いきなり、性能上がれば、 とうぜん使いこなすのに...
執筆者 yuichi | 12月 9, 2020 | 事例
さて、今回はお客様からご要望があったタイトルです。 『ずっと自分の足で歩き続けるにはどうしたら良いですか？』 私は、5年ほど介護施設にボランティアに行っておりまして、 そこでは様々なお身体の状態の方がいらっしゃいます。 １００歳でも自転車を乗り回している方(笑) ６０代ですでに寝たきりの方。 極端な例ですが、本当に人によって違います。 その100歳(男性)の方に健康の秘訣を聞いてみました(正確にはご本人からガンガン話されました。きっと話したいのだろう(笑))。 ...
執筆者 yuichi | 12月 5, 2020 | カラダ/トレーニング, 事例
本日は山の中での運動 自然と一緒にやると、 最高に楽しい＋結果も出やすいです^ ^ 今まで20年ちかく、 店舗商売してましたが、 なぜ、 屋内でやっていたのか？ 今はそのくらいに思います笑 固定観念って怖い 『動かすカラダ』ホームページ...
執筆者 yuichi | 11月 16, 2020 | 事例
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