執筆者 yuichi | 12月 6, 2020 | カラダ/トレーニング, 未分類
本日も川崎市麻生区の、 麻生総合病院にて、 出張マッサージ 前回から2週間経ちましたが、 おばあちゃんの身体が ズタボロに(ｰ ｰ;) お通じが10日無く、 ご機嫌も心の状態も非常に良くない。 明らかに弱ってる 聞きましたところ、 介護施設が合わないみたいで、 体調がどんどん悪化。 本人は動きたいのですが、 すぐ寝かされるとのこと。 これ、 介護あるあるなのですが、 本人の希望と、 施設のやり方がマッチしないと、 お互いうまくいきません。 最近は、 運動特化の施設も 増えてきているので、 僕も探しますよ！ と娘さんに。...
執筆者 yuichi | 12月 6, 2020 | 未分類
柿生駅まで、 ストレッチ出張。 前回の、 介護のお婆ちゃんの娘さん。 介護で、 今度は自分の肩が壊れることに。 なんとか1か月で治したいとのことで、 チョッパやのプラン。 主に セルフケアを伝えて、 あとは動画などで、 チェック&修正。 結果を出すためには、 その人に合った課題の設定と、 評価がものすごく大事。 1か月で、 結果出ると良いなー^...
執筆者 yuichi | 12月 5, 2020 | 未分類
来週が運動会ということで、 かけっこが速くなる方法を伝授。 そう、 かけっこ教室、、、 ではなく^ ^ わたし単品では、 かけっこの技法は教えられませんので、 何をしたのかというと。 ストレッチをかけました♪ しかも、 お母さんに教えて、 お家で毎日できるように^_^♪ たった5分くらいのストレッチ で、 その子の特徴さえ分かれば、 かなり変わります。 かけっこだけじゃなくて、 あらゆるスポーツで活用できて、 イチローさんが少年だった頃も、 お父さんが毎日やってくれたそうですよ^ ^ ...
執筆者 yuichi | 12月 5, 2020 | 未分類
シニア向け運動指導 『独立独歩』のメンバーと一緒に 山梨県の富士五湖に紅葉狩りに。 20000歩弱歩きましたが、 やっぱり環境が良いと 楽しく歩けますね♪ サルコペニアで いつもほかの歩く会では脱落してしまうと嘆いていた木村さんも、 一緒に全踏破出来ました。 嬉しい限りです^...
執筆者 yuichi | 12月 5, 2020 | 未分類
厚木市の七沢は 温泉で有名 温泉には、 『湯治』の効果があります。 僕達は、 ストレッチ やマッサージ、 運動などの、 身体を良くすることをしておりますが、 技術にはやはり限界があって、 その際に、 湯治のようなものが、 とても効果的です。 最近、 強く感じるのですが、 自然の力はすごい。 外で運動した方が、 改善効果が高く、 自然で癒された方が、 リフレッシュ効果が高い。 だんだん、 自然の恩恵を活かした...
執筆者 yuichi | 12月 5, 2020 | 未分類
今日は小学一年生の娘の 運動会。 一位か二位なら、 あつまれどうぶつの森を ゲットだったのですが、 結果は、、、 3位 しかし、 いつも4位だったらしく、 3日くらいストレッチ してあげてたので、 少し順位アップ ほかの子にもストレッチを 指導してたのですが、 その子は1週間で2位アップ わが子に、 早めにやっといてあげれば、...
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