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出張リンパケアマッサージ

出張リンパケアマッサージ

本日はご夫婦でご依頼いただき、 出張リンパケアマッサージにGO💨 奥さんは病気(乳がん)をされて、 抗がん剤治療の途中でのリンパケアです。 また、旦那さんは、 足の色が変わってしまうくらいの象さんのようなむくみ。 階段が上がるのが楽になった! と大変喜んでくださいました! 想像を遥かに超えていた 『むくんだ』足をスッキリさせて、 帰りにひと息^ ^ とても美味しいコーヒーを 煎れていただいたので、 帰りに無性にパンが食べたくなりふらふらっと。 人のお役にも立てて、 最高の時間でしたww もちろん!...
ダイエットプラン

ダイエットプラン

「頑張って痩せたのにダイエットをやめたらみるみるうちにリバウンドしました」 こんな経験ありませんか? でも動かすカラダの「体質改善ダイエットプラン」を受けた方は、1年経ってもリバウンドなし。 今でも自分で体形体重キープ♪ ちょっと、私も痩せてキレイになりたいかも!?って思った方は、 まずは、こちら↓↓ あなたの体のお悩みやダイエットに関するご相談など、こちらからお気軽にご相談ください。 https://lin.ee/hcPSVia 何をやっても痩せない。今年こそ、痩せてキレイになりたい。 体質改善ダイエット体験モニター募集中♪...
WHOの運動に関する新ガイドライン

WHOの運動に関する新ガイドライン

運動ってどのくらいすればよいのでしょう? 基準ってなに?   これを大変分かりやすく説明しているのが、 WHO様。わたしのようなど素人wwではなく、 新タンクのすんごいブレーンの人たちが定めた基準なのでとっても明確。   おそらくこのガイドライン通りにすれば、 健康はキープできるかと、私も基準にしております。   では、引用になりますが、 下記転載して参りますね☆彡 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓...
200人に向けたリモート向けオンラインストレッチ!

200人に向けたリモート向けオンラインストレッチ!

日産NGICさんにて、 健康診断が気になるリモートワークの方 200人に向けて、 15分でできて、 結果も出やすいストレッチ&運動を オンラインで配信するイベントを 担当させていただきました^ ^! 主催者や、参加者の方から、 とっても良かった、 やり方を変えてみようと思った、 など、 ありがたいご意見をたくさん頂戴しました^ ^ 体を変えるには、 やり方も大事ですが、 『評価』と『習慣』が もっとも大事 日産さんで行った、 15分〜20分、 リモートや在宅向けの方の体験会を 一般の方にも提供しております♪ ご興味ある方、...
健康診断の数値が気になる40代。運動で数値は変わりますか?

健康診断の数値が気になる40代。運動で数値は変わりますか?

みなさんこんにちは! 神奈川県厚木市で主夫しながら、 体幹パーソナルストレッチ専門店のおうちサロン運営をしている、西岡です♪ 現役陸上選手にストレッチしたり。 慶応大学医学部競走部にトレーナーを行っていたり、 お子様のおせわに奮闘したり(笑) そんな”主夫”トレーナーが、 体幹ストレッチ&トレーニングの効果について語ります♪   今回は、 健康診断の数値が、運動で変わるのか?   という事なんですけど、 結論から言うと、   変わります。   そして、 いきなりの証拠    ...

セルフケアは、やり尽くしました

先日、お客様に施術をしたあとに、 施術内容を説明し、その後、その方に合ったセルフケアをお伝えしたところ、   『いや、自分でもいろいろ研究してやりつくしたんですけど、効果が感じられないんですよね~』   なるほど。 なるほど、なるほど!   効果が感じられないのには、 原因があるはずです。   まずやり方が間違っている。 次に、状態が悪すぎて効果が出ない。   やり方が悪い場合は、その方に合ったものをご案内すればよいだけなのですが、 このお客様は後者でした。  ...