みなさんこんにちは！
神奈川県厚木市の体幹パーソナルストレッチ＆トレーニングの動かすカラダです♪
さて、
マッサージに変わる開発をしなければ！
ということでストレッチ開発まで奔走する日々を連ねた本作品。
今では、現役陸上選手にストレッチしたり。
慶応大学医学部競走部にトレーナーを行っていたりと、
いろんな活躍が出来ているのですが、
それまでは紆余曲折の連続(;^_^A
完成するまでの日々を、
ぜひお楽しみください！
前回は、
トレーニング指導を続けていて気付いた事。
それはですな。
ストレッチが上手くなっとるΣΣ(ﾟДﾟ)
なぜだ。
トレーニング指導ばっかりやっていたはずなのだが、
たまに、
お客さんに疲労感が出たときに、
ストレッチをやっていると、
あきらかに、色んなことが分かる。
どこが原因で、
どうすれば良いか。
そういえば慶応大学で教えていた時も、
かなりの結果が出てた。
100m走の子でストレッチをやって、
1.4秒早くなった子がいた。
今、考えると驚異的だ。
その時は、
え、そうなん？
って感じでしたが、
ずっとトレーニング指導で結果を意識していたから、
結果に対して敏感になっているのかも。
あとは、
自他ふくめ、
トレーニングでどの筋肉を使って、
どの様な効果が出るのかを、
知らないうちに学んでいたのでしょう。
分かる、私にもわかるぞ！(シャア)
ちょっとマニアックなお話をしますと、
カラダの中心部の腸腰筋など、
インナーマッスルにアプローチをかけるのは、
かなり難しい。
なぜなら、
自分のカラダで分からないから、
他人の場所も分からないからだ。
よっしゃ！
腸腰筋をうごかしてみて！
と、動かせる人は、
おそらく上級のアスリートくらいだ。
しかしながら、
このインナーマッスルにアプローチをかけるのは、
非常に効果が高い。
その理由は、
『動かしていないところ』を
『動かすからだ』。
動かすからだ。
動かすからだ。
動かすカラダ！？
・・・
え～。
お後がよろしいようで(￣▽￣)(笑)
まだつづくよ！
前回のお話はコチラ
第1回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/vol-1/
第2回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/vol-2/
第3回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/1345/
第4回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/vol-4/
第5回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/patore/
第6回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/1411/
第7回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/1414/
第8回：https://動かすカラダ.jp/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/1446/
付録：新垣先生のストレッチ講座
http://gold-medal.jp/tag/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81
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