執筆者 yuichi | 12月 31, 2020 | 未分類
こんにちは！自信がなくても大丈夫。 オンラインでだれでも結果につながる！動かすカラダの西岡です♪ 今年は、いろんなことがありましたね。 特にコロナは世の中にすごいインパクトを与えました。 ご年配のお客さんにお話を聞いたら、 こんなことは戦争以来だ、と。 それだけすごい事なんですね。 しかも、まだまだ続きそう。 これから先の未来は、 この状況と合わせながら描いていくのが良さそうですね！ 私事ではありますが、 コロナになって良かったな～と思うことも、...
執筆者 yuichi | 12月 30, 2020 | 未分類
今日は子どもと大人と みんなで「秘宝探し大会」 運営の皆さまと、 さっむい朝から、 がんばってお宝を隠しましたが、 その甲斐あって 子どもたちはとても楽しそうでした^ ^！ 大人の本気バージョンを作っても 面白そう。 運営の皆さま、 ありがとうございました😊 また、参加者を募って...
執筆者 yuichi | 12月 29, 2020 | 事例
こんにちは！自信がなくても大丈夫。 だれでも結果につながる動かすカラダの西岡です♪ お客様から嬉しい報告が！ これですっ！ すごくないですか！？ 前年対比 体重-17.9キロ 胸囲-24㎝ 本人曰く、 いったい、この胸囲の部分はどこに行ったんでしょうね(笑) たしかに。 どこに行ったんでしょう？ 暗黒の宇宙？煙になった(笑)？ どちらにしても喜ばしいことで(^^♪ お医者さんにも、...
執筆者 yuichi | 12月 28, 2020 | 未分類
楽して痩せる！？ ホントに？ そう思う方も多いのではないでしょうか？ たしかに、 楽して、となると、 もしかしたら、何もしないで、 と捉える方もいらっしゃるかもしれません。 が、やはり何もしないわけではありません(笑)。 極力、楽して、という意味です！ いきなりデメリットですかね(^^ でも、そもそも考えてみてください。 逆に捉えると、 運動やダイエットがつらいもの、苦しいもの、と捉えているので、 いやになるわけですよね。...
執筆者 yuichi | 12月 26, 2020 | カラダ/トレーニング
老若男女問いません(^.^) どんな方でもかんたんに出来て、 効果も出やすい運動集です！...
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