執筆者 yuichi | 10月 20, 2021 | カラダ/トレーニング
【ジムトレは続かない。でも運動しないと痩せませんか？】 ジムってパーソナルトレーニングやプール、ダンス・ヨガ、たくさんのプログラムで体を色々な角度から動かせます😊 でも、しんどいわりには痩せない💦 というお客様多いんです(笑) これ、なぜだと思います？😁 まぁ、色々理由がありますが、 まず、ジムのパーソナルトレーニングって いきなり始めるには運動レベルが高すぎる。 専属トレーナーさん達は、 運動経験者が多いんです。 そして根っからの運動好き‼️...
執筆者 yuichi | 10月 17, 2021 | カラダ/トレーニング
【食への意識を変えてから、 体も家族も喜んでます】 こちらのお客様、一か月前のお客様の食生活はこんな感じでした。 ↓↓ 「毎日のご飯は、ほぼ子供が好きなメニューが中心です。ほぼお肉や炭水化物ばかり。 自分では、健康や体型の為にも 野菜や魚をしっかり食べたいけど、 別で作るのはなかなかできなくて、、、。 忙しい時は、家族の残り物をテキトーに食べたり、出来合いのもので済ませちゃう。 毎食ゆっくり食べることができない時が多くあります」 でも40代になってから ＝今のままでは太る一方でずっと痩せられないかも💦...
執筆者 yuichi | 10月 15, 2021 | イベント
『立ち方・歩き方講座』 相武台団地の再生プロジェクトの一環として、 高齢者向けのお教室を開催してきました^ – ^✨ コロナ禍から、 みなさん健康に対して非常に前向きですね！ 素晴らしい事だと感じています♪ プロジェクトの 代表：菊地さんと、 陸上選手の新垣さん、 元お客さんから先生になった、 大井さんと共に、 毎月定例で行ってます^ – ^！ どうしても経済を優先してしまいがちですが、 こういう社会課題の解決は、 誰かが動いていかないといけない事。 仲間たちに、 感謝です^ –...
執筆者 yuichi | 10月 14, 2021 | 未分類
「ママ、太ってるからもう少し痩せたほうがいいよ」←お客様が子供に言われたそうです。 子供って純粋だから、素直に思ったことを言う。だからこそ、時に残酷ですよね😅 その時は、落ち込んだそうですが、 子供にそんなこと言われたら、 「いい加減、痩せなきゃ！」って本気で考えたそうです(^-^) 「痩せてほしい」と言う子供のその言葉の 深い部分には、親にはいつまでも健康でいてほしい、 キレイで若々しくいてほしいという願いが込められているのではないでしょうか？ 女性は40代から少しずつ成熟期に入ります。...
執筆者 yuichi | 10月 13, 2021 | 事例
ガッキー先生、ゆうさん先生、 おはようございます！ 生徒Ｉです。 取り急ぎお礼です。 昨日、息子がクラブチームセレクションに行ってきました。 3月の現行スクールのセレクション以来で緊張した場になりましたが、 3月と比べ、 足の速さ、 体幹、 特に10Mくらいの初速は 受講生の中で一番早かったと思います。 体幹も鍛えられているようで、 皆で行うストレッチ内で、 唯一ふらふらせずにしっかり行っていました。 セレクションでは右サイドバックで、 技術面では一番劣っていましたが、...
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