「歩く基本、着地はかかとから!」 わたしはつま先から力入れて歩いていた……

「歩く基本、着地はかかとから!」 わたしはつま先から力入れて歩いていた……

お客様ブログ(アラ還 老女の「動かすカラダ」体験記)第12回。   * * * * * 前回ブログから瞬く間に約1週間たってしまいました。はやい、はやすぎる。時間よ、とまれ。……あ、いや、とまらないで(このコロナ禍の厳しい状況が変わらず続くのは、いや~)。日々、もやもやしておりますが、ともあれ、ブログすすめます。「歩く練習」をして、衝撃的に驚いたことを思い出した、というと前回のつづきを。 * * * * *  ...
6月かけっこ教室開催&かけっこインストラクター募集!!

6月かけっこ教室開催&かけっこインストラクター募集!!

みなさんこんにちは! 6月もかけっこ教室やりますよ~♪   梅雨になりそうだけど、 そんなジメジメぶっ飛ばして楽しくやりましょう(^^♪   日程は、 6月20日(日) 厚木and海老名 午前10:00~11:00 相模原      午後  3:00~4:00 詳細は以下より、 よろしくお願い致しま~す♪   ≪ トピックス ≫ ◇相模原教室について ◇厚木and海老名では本気教室が開催! ◇かけっこインストラクター大募集中! ◇開催依頼も受付中^ ^!    ...

これが身体に!?

これ、 なんだか分かりますでしょうか? 先日ご近所でバーベキューを したのですが、 その脂と炭の残りです。 ヘドロのよう(^◇^;) あみ焼きなので、 脂が落ちるわけですが、 実際、 コレがお腹の中に入っとるわけですよ。 恐ろしい(ー ー;) 食べすぎ太りすぎが、 健康に良くない理由。 分かりますね^...
「歩く基本、着地はかかとから!」 わたしはつま先から力入れて歩いていた……

週2回の指導で、生活の中に運動習慣を根づかせる

お客様ブログ(アラ還 老女の「動かすカラダ」体験記)第11回。 * * * * *  前回ブログから約1週間、時間がたつごとに、昔のことを忘れていきます。まずいです。とっとと書かないと……。  わずか1年3ヶ月前のことですが、ほんと大昔のような。2020年2月10日は、まだ、通常の世の中でした。...
「歩く基本、着地はかかとから!」 わたしはつま先から力入れて歩いていた……

第二回指導、「コンディショニング」という考え方

お客様ブログ(アラ還 老女の「動かすカラダ」体験記)第10回。 * * * * *   どえらく間があいてしまいました。すいません。 前回の記事をサイトにアップして頂いたのが1月末のこと。 さあ、がんがん書くぞ、と思っていた矢先……(あ、すこしシモの話になります……重ねて、すいません)なんか、水便続くよなー、と思っていたら、トマト状の血便が出てしまい、びっくり。われ大腸ガンの疑いが浮上。「わたし死ぬかもしれない、まじ???」と、死が現実味を帯びて迫ってきて、ほかいろいろあって、文章を書く気持ちに、どうしてもなれませんでした。...