「続かない、痩せられない！私のダイエットの悩みを聞いて下さい」
お客様のIさんは、体型や体の悩み事を話し始めました。
↓↓
「コロナ生活で太った3キロさえ、
自分では痩せることができません。
さらに、年齢のせいか少しずつ太っていく
ことに焦りを感じています」
Iさんは、今までやってきた
ダイエットの数々を細かく私に話しながら、
正しいダイエット方法が知りたいと言いました。
さて、今のIさんに必要なのは
正しいダイエット情報なのでしょうか？☝
他のダイエット指導者の方やトレーナーさんだったら、、、😲
自分のダイエットケアをI
さんにお話し勧めたかもしれません💦
でも、私はそれは最後の最後に
話すことと決めています。
今のIさんに必要なのは
「自分の事を話せる時間」
そして「聞いてくれる相手」だと私は感じました。
例えば☝
子供を持つ40代以降の女性達は、
毎日、自分のスケジュールなんか
考えてられないほどやることがあり、忙しい日々、
家族のスケジュールに合わせて
行動してあっという間に1日が終わります。
自分の事をゆっくり考えることも
話せる時間もなかなか取れないのが現状
ではないでしょうか？
そんな中、疲れやすくなったり、
体が太って重くなっていく不安から、
痩せなきゃまずいと考え始めのだと思います。
痩せることは、
今の自分を変えるということ！
その為に、新しいことを継続し続けて
それが習慣になるまでやり続ける。
これがダイエットです。
でほとんどの人がやりがちなのが、
・食べ物を我慢する
・疲れていても運動する
・お誘いに誘惑に負けないようにする
ストレスが溜まっていく中、
どうしたらいいか誰かに相談したい。
今までやってきた努力を聞いてほしい。
挫折しそうな自分を鼓舞して背中を押してほしい。
と思うのですが、どうにもできず
途中で挫折してしまうのです。
だから私は、
まず話を聞いてあげたいのです。
話して心の中をスッキリさせてほしい♪
話すことでどれだけ頑張ってきたかが分かり、
自己肯定感もぐんと上がります
（自分を褒めてあげられるのです）
またデトックスができ、
その分新しい情報や目的を取り入れることができます。
気持ちが軽くなったら
未来を変えるカラダづくりをスタートです♪♪
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「年齢を重ねながら楽しい人生を送る為に
カラダづくり・美容ケアをしたい！」
そんな方はぜひ！😊
今、自分の体型や体の健康面でどんなお悩みがありますか？聞かせてください。
◎食コンディショニングアドバイザー
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