動画分析のLINEでのアドバイス例

西岡：次のセルフケア動画を作りたいのですが、

もし可能でしたら、

◎ヘディングしている時
◎パスを出したり受けたりしている時

の、
動画を頂けるとありがたいです🙏

 

Kさん：

連絡ありがとうございますm(_ _)m

ストレッチ翌日の試合の動画です。
20番がウチのこどもです。ヘディングの動画がなくて…
あまり参考にならないかと思いますが見てアドバイスいただけると助かります(>_<)

 

西岡：見ました‼️

凄いですね🙌
動画でアドバイス入れてあげてる。

愛情感じます☺️

ちょっとヘディングは、
遠目で見れなかったので他の部分。

私はコーチでは無いので、
身体についての部分だけ、触れさせて頂きますね！

1️⃣右過重
皆んなどうしても、どちらかに偏ってしまうのですが、ちょっと右に重心が乗りすぎてしまう感じですね！
右をもっとケアしていこうと思いました🖐️

2️⃣重心が高くて前に出すぎ
体の重さの中心がどこにあるか？を重心というのですが、
意識で自由にコントロール出来ます。H君の場合はちょっと高くて前に出ているので、
瞬時の対応には優れるのですが、
腰が沿ってしまいボールを蹴る時の威力や精度が落ちたり、足が付いてこなくて負荷が増えて、
膝、腰の故障に繋がりやすくなります。今度、重心や体幹を感じられるワークを少しやってみようかなと思います^_^

3️⃣秘めるタイプ
これはメンタル面も含まれるかもなんですが、全体を見てイメージで動いてるタイプに感じています。そして、イメージなので中々思っている事を口頭で伝えられないから秘めてしまう。なかなかいないタイプで、秀逸になる可能性大ですが繊細です。サッカーで言うと中田さんとか本田さんがよくこんな事言ってた気がします※サッカーの方、そんなに詳しくなくてすいません🙏💦
と、そこから体に話を戻しまして、
このタイプの子はイメージとのギャップに憤りを感じます。イメージに向けて、やらなきゃ、と体全体に力が入り、足の指の踏ん張りも、こういう緊張状態から来てるのかなと感じました。
この間、H君は全体を見るのが得意そうだね、友達に良いパス繋いであげれたら嬉しいよね、と声をかけてみた時に、ニコッと笑っていたので、
緊張感を取ってあげること、
楽しい部分を察してあげること、
イメージに近づけてあげること、
を、これからはより意識して施術しようかなと思いました^_^

 

Kさん：たくさんのアドバイスありがとうございます😊
主人が趣味で動画編集しております(笑)

とても勉強になります(T_T)
身体の事はもちろん、西岡さんの事をとても信頼しているようなので今後ともよろしくお願いします🙇🙇