【　〜運動指導〜　お客様の声　】

体も心も良くなることが、

家庭の和、人生の和につながると思います

たくさんの方に元気になって欲しいなと

思います

健康業の方もお客様の声シリーズを

投稿していこうと思いますが、、、

すんごい書いてくださいました。

ありがたや

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西岡さんのところでは、自分の身体能力に無理の無いレベルの出来る運動を指導してくださり、そして、その日の身体の疲れ具合や、しんどい部位をサポートする運動をその場でチョイスしてくださっていることで、成果を速く体感出来る気がします。それまで通っていたジムと比べて、短期間に、以前より身体が軽くなっている、疲れても回復が早いと感じています。

　そうなってくると、運動することがそんなに得意じゃなかった私でも、身体が軽く動くようになったので、ワークが苦にならなくなりました。

『身体が動きやすくなるって、気持ちええやん。これって、身体も喜んでない？』という気持ちになるし、『今日はどんな動きのワークをチョイスしてもらえるんだろう？』と考えたりするようになり、ワークの日が楽しみになりました。

一方、運動時間を効率的に短縮するワークが動かすカラダさんの最大の強みですが、コレは他のFitnessジムにはない特色だと思います。

たった20分たらずの集中ワークなのですが、運動時間が短いから、疲労が抑えられつつ、苦しさも我慢が出来る程度に収まる事を一年間続けてきて、実感しています。そこが、素人にも運動として続けられ、続けていることがまた嬉しくなって自信となり、続けられる所以です。

私にとって、この満足と自信の相互連鎖こそが大きな魅力です。

そして、私が思う、効果が実感できる３つ目の理由は、ワークの日時を自分の予定に合わせて予約で決定するところ。フリータイム制のスポーツクラブが便利だと思いがちですが、実際、どうしても私のような運動に自信がない人間は、通うのに億劫になりがち。。。そのクセ、会費は通った回数に関係なく、どんどん引き落とされる（泣）

本当に忙しい人には却って、フリータイム制のジムは向いていないのでは？と思っています。元々、動くのが好きじゃない、私のような方には、不定期でも、毎週◯曜日のように定期的でも、どちらにしても、自分で『予約』して行く事が、自覚に繋がり、サボらず継続出来る秘訣かなと思います。そういう点でも、動かすカラダさんは、私の理想の運動スタイルです。

これからもよろしくお願いします。

60代女性　Mさん