令和2年コロナ禍からの今年の振り返り

令和2年コロナ禍からの今年の振り返り

執筆者 | 12月 31, 2020 | 未分類

こんにちは！自信がなくても大丈夫。 オンラインでだれでも結果につながる！動かすカラダの西岡です♪   今年は、いろんなことがありましたね。 特にコロナは世の中にすごいインパクトを与えました。   ご年配のお客さんにお話を聞いたら、 こんなことは戦争以来だ、と。   それだけすごい事なんですね。 しかも、まだまだ続きそう。   これから先の未来は、 この状況と合わせながら描いていくのが良さそうですね！   私事ではありますが、 コロナになって良かったな～と思うことも、...
厚木で秘宝探し大会⁉︎

厚木で秘宝探し大会⁉︎

執筆者 | 12月 30, 2020 | 未分類

今日は子どもと大人と みんなで「秘宝探し大会」 運営の皆さまと、 さっむい朝から、 がんばってお宝を隠しましたが、 その甲斐あって 子どもたちはとても楽しそうでした^ ^！ 大人の本気バージョンを作っても 面白そう。 運営の皆さま、 ありがとうございました😊 また、参加者を募って...

心も前向きにかえてしまう！？楽して痩せられる厚木発パーソナルトレーニング

執筆者 | 12月 28, 2020 | 未分類

楽して痩せる！？ ホントに？   そう思う方も多いのではないでしょうか？   たしかに、 楽して、となると、   もしかしたら、何もしないで、 と捉える方もいらっしゃるかもしれません。   が、やはり何もしないわけではありません(笑)。   極力、楽して、という意味です！ いきなりデメリットですかね(^^   でも、そもそも考えてみてください。 逆に捉えると、   運動やダイエットがつらいもの、苦しいもの、と捉えているので、 いやになるわけですよね。...
令和2年コロナ禍からの今年の振り返り

トイレで読みたくなるとんでもなく長い自己紹介

執筆者 | 12月 15, 2020 | 未分類

自己紹介をまとめてみました(^^ まとめてといっても、 まったくまとまっていなく(笑)   読み進めると、 とんでもなく長いストーリーになっているのですが、 なぜかみなさまに好評を頂いております(笑)   若き日のお素行や、 お言葉遣いの悪い部分もございますが、   本ストーリーは   『読みやすさ』   を最重視しておりますので、 その点お目汚しお耳汚し、 ご容赦願えればと思います。   ぜひ、トイレでじっくりお読みくださいませ♪   【　略歴　】...

運動不足の人が屋外での運動を始めてから体重が急激に変化した理由

執筆者 | 12月 7, 2020 | カラダ/トレーニング, 未分類

通常、トレーニングって屋内をイメージしますよね？   ジムでマシンを使ったり、 マットを引いてヨガや筋トレなどなど。   アクティブなものでも、 専用ROOMでダンスやボクササイズなど。     でも、それって室内でやりますよね。   ここで！たまたまコロナから、 屋外でやるようになった女性の驚きの結果をシェアします。   体重76Kgから15Kg減少。 体脂肪率35％→25％ 体内年齢40歳→30歳   その他の数値も驚愕の変化です。...