通常、トレーニングって屋内をイメージしますよね？
ジムでマシンを使ったり、
マットを引いてヨガや筋トレなどなど。
アクティブなものでも、
専用ROOMでダンスやボクササイズなど。
でも、それって室内でやりますよね。
ここで！たまたまコロナから、
屋外でやるようになった女性の驚きの結果をシェアします。
体重76Kgから15Kg減少。
体脂肪率35％→25％
体内年齢40歳→30歳
その他の数値も驚愕の変化です。
その後も半年まったくリバウンドなし。
うらやましくないですか(笑)？
もともと室内でトレーニングを継続していた会員さんなのですが、
屋外に出たタイミングで激変。
本人に理由を聞いたところ、
とくに日常で変えたことはないとのこと。
ただ、屋外でワークをやると、
たった30分～40分の時間が楽しいとのこと。
これ、
たぶん私の予測なのですが、
屋外だと、
【集中力が増すこと】が要因なのでは？
と感じています。
もちろん自然のエネルギーと言ったものも
あるとは思うのですが、
少し抽象的でNONエビデンスだとは感じるのですが、
それにしても
ほかの会員さんも軒並み、
良い数値が出ているのです。
もう、こうなってくると
なぜ今まで室内で行っていたのかが、
謎で仕様がなくなってきました(笑)。
あとは効果もありますが、
何より気持ちよい！
この、結果も付いてくる最高の環境でのワークを
ぜひみなさんと楽しくシェアしたいと思っています(^^♪
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