執筆者 yuichi | 7月 8, 2022 | イベント
◎ストレッチ講座 親御さん向けに、ストレッチのコツや自分に向いたストレッチ、 子供さんに出来るストレッチを教えていきます。 みなさんが想像するような伸ばすストレッチは、 静的ストレッチと言いますが、 じつはストレッチはたくさん種類があります。 動的ストレッチは運動要素もあるので、 なんと痩せたりもする素晴らしい教室です(笑) ◎運動教室 こちらはシニアの方の利用が多いです。 おうちで介護まではいかないけども、 筋力低下が気になる方、 要介護や病院に頼らず100まで元気に！ ぜひ気になっている、...
最近のコメント