体幹ストレッチ

いまたいへん注目されている、

『体幹』を動きやすくするための専門ストレッチです。

どんな効果があるの？

かと言いますと、

筋力をゆっくりと限界以上に伸縮することによって、

”自身の持つ身体能力を一気に向上させる”

ことが出来ます。

これはアスリートのようになる、といった意味ではく、

・免疫力が上がる

・からだの稼働が上がり動きやすくなる

・代謝が良くなる

・疲労が回復しやすくなる

などの効果を、

どんな方でも起こすことができ、

結果として、

『肩こり・腰痛などカラダのつらさの改善』

『骨盤や姿勢などの日常の悩みも改善』

『痩せやすいカラダに』

『疲れにくく毎日元気』

『ゴルフやテニス、ランニングなどのパフォーマンスUPにも』

など、さまざまな結果を引き出すことが、

期待できます。

 

なぜなら、体幹は人間の筋肉の約8割が集中するところ。

PCやスマホ、運転などで正しく体幹を使えず、

ほとんどの方が固まってしまっているのが現状

その部分の動きを良くすることで、

すべてのパフォーマンスが高まっていきます。

じぶんの身体を、動けるカラダにつくり替え、

ご自身の日常を理想的なものに変えていってみませんか(^^)？

いつでもサポートしながら寄り添っていきますので、

まずはお気軽に体験してみてください！

驚くほどカラダは軽くなりますよ♪