執筆者 yuichi | 10月 12, 2021 | 事例
こちらは、体質改善ダイエットをされたお客様の食事。 スタート時は、大盛りの唐揚げやうどんの満腹ご飯から、食事指導1か月でカフェご飯のよう野菜たっぷりの満足ご飯になりました 食事を見直してから、スルスル痩せて、 体も軽くなり気持ちが前向きになれてるそう。 さらに、同じものを旦那さんにも食べさせてたら痩せて健康診断の数値が良くなったとのこと。家族がみんな健康になる良い相乗効果出てます 藤沢パーソナルエステサロンエクラecla 体質改善ダイエット体験コースやってます...
執筆者 yuichi | 10月 11, 2021 | 事例
画像は私のコンディショニング食事術を受けた お客様の食事の変化です😁 皆さん、食事改善と食べ方で人生好転します！ と、断言する私自身はどうなのか？ ちょっとお話しますね🍀🍀 私は32歳で独立してサロンをオープンしたのですが、当時は毎日必死になって仕事をしていたんです。 睡眠時間も3，4時間。食事は好きなものを好きなだけ、自由に色んなものを食べて、お酒もよく飲みました（笑） そんな生活を続け39歳を過ぎた頃。 私の体にムチムチとぜい肉がつき、体重が少しずつ増え始めました。...
執筆者 yuichi | 9月 18, 2021 | 事例
ダイエット中、体重が減っていたら単純に嬉しいですよね？でも、逆に体重が増えていたら、超ショック！ テンション下がって落ち込みません？ 体重を計る度にドキドキして 何だかギャンブルをやっているようで疲れませんか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 画像は、私のお客様（体質改善ダイエット11日目)のメッセージなんですが、体重のことなんて一切書いてありませんね(^-^) ※もちろん体重は順調に落ちています😊 この時点で-4㎏くらい♪ このお客様がダイエットしながら 気にしているのは常に自分の体のことです。...
執筆者 yuichi | 9月 15, 2021 | 事例
今日もかけっこインストラクター教室💨 SAGAMI中央FCのコーチ今井さんに、 新垣先生が情熱指導❤️🔥🔥 最初の頃の走り一本目の動画から比べて、 かなり重心が変わっています^ – ^ まず、 自分が速くなる楽しさを感じてもらい、 それを子どもたちに伝える。 地域の、 子どもたちのために、 大人が楽しそうに動く。 今まで沢山の仕事をしてきましたが、 この活動がもっとも楽しいです^ – ^🌟...
執筆者 yuichi | 9月 12, 2021 | 事例
「続かない、痩せられない！私のダイエットの悩みを聞いて下さい」 お客様のIさんは、体型や体の悩み事を話し始めました。 ↓↓ 「コロナ生活で太った3キロさえ、 自分では痩せることができません。 さらに、年齢のせいか少しずつ太っていく ことに焦りを感じています」 Iさんは、今までやってきた ダイエットの数々を細かく私に話しながら、 正しいダイエット方法が知りたいと言いました。 さて、今のIさんに必要なのは 正しいダイエット情報なのでしょうか？☝ 他のダイエット指導者の方やトレーナーさんだったら、、、😲...
執筆者 yuichi | 9月 11, 2021 | 事例
よく「食べても太らないおやつ教えてください」とか「甘いものの代わりになる食べ物って何ですか」 という質問がきます。 心の中で、甘いものはダイエットの敵だ～( ＞Д＜；)と思っていませんか？ 例えばこれ↓↓ お菓子やケーキは、 ・できるだけ食べるのを我慢している ・特別な時だけ食べるようにしている ・低糖質のお菓子を選んで食べている ・食べる時は罪悪感、食べた後の後悔を感じる 食事以外の食べ物にも気を使うことはいいことですが、ちょっとしんどくないですか？😅 私は、甘いものはほぼ毎日食べてます。...
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