おしり、も、体幹だから！～お客様の書くブログその9～

おしり、も、体幹だから！～お客様の書くブログその9～

執筆者 | 2月 2, 2021 | 生徒たちのブログ

お客様ブログ（アラ還 老女の「動かすカラダ」体験記）第９回。 ＊　＊　＊　＊　＊   　「体幹とは胴体全部」……初回指導で西岡先生から教えていただいた目うろこ知識だったが、昨日、ブログを書き終わって、ふと思う。   　わたしの中の「胴体」イメージは肩からウエストまで。ウエストから足の付け根までの前部分は「お腹」、後ろ部分は「おしり」。あれ？　「胴体全部」というとき、「お腹」「おしり」が浮かんでこないぞ、と。この身体のほんとの真ん中部分、「腹」とか「肚」といわれる部分、「おしり」などが点線状態になる……。...
【毎月日曜日開催中】宮ケ瀬＆海老名かけっこ教室、無事たのしく終了しました～☆

【毎月日曜日開催中】宮ケ瀬＆海老名かけっこ教室、無事たのしく終了しました～☆

執筆者 | 2月 1, 2021 | 未分類

みなさんこんにちは！ 厚木で体幹パーソナルストレッチ＆トレーニングをおうちサロンで行う動かすカラダです☆   定期的に、地域の子どもたちに向けて、 かけっこ教室を開催♪   今回は、宮ケ瀬と海老名にて行いました。 さて、 宮ケ瀬には早めに到着(^^♪   なんてすばらしい景色なんでしょう！   思わず先生と一緒に30分お散歩してしまいました(笑)   さて、 11時になりみんな集合で開始！   先生を捕まえるという ウォーミングアップからスタート(^^♪...
体幹パーソナルストレッチの誕生秘話 Vol.1

体幹パーソナルストレッチの誕生秘話 Vol.1

執筆者 | 1月 30, 2021 | 未分類

みなさん、こんにちは！ 自信が無くても大丈夫！の厚木体幹パーソナルストレッチトレーナーの西岡です(^^♪   今日から、 僕が体幹ストレッチをはじめるに至った経緯を、   面白おかしくお話していこうかと思います(^^♪ まじめに話すとつまんない(笑)ので。   さて、 そもそも僕はじつは音大卒です。 ピアノ歴20年。   20代の最初は、 音楽でご飯を食べようとしていたのですが、 見事に全く関係ない健康系のお仕事になりました(‘◇’)ゞ  ...