簡単な西岡トレーナーの自己紹介。

簡単な西岡トレーナーの自己紹介。

執筆者 | 1月 28, 2021 | 未分類

はじめまして！ おきらくパーソナルトレーナーの西岡祐一と申します。 40歳、妻と2児の娘と共に、厚木市に住んでおります☆   娘は7歳と4歳。   10年後の恐怖を感じながら、いまは可愛く溺愛しております(笑) 趣味は娘にちょっかいを出すこと、、←その後奥さんに怒られます。   じつは音大卒でして、ピアノは20年以上弾いておりました。 自分の結婚式や娘のバイオリンの発表会などでも、自分でピアノ弾いたり！   完全文科系からなぜか運動系に進んだ異色の経歴の持ち主です(笑)。  ...

体幹ストレッチってなあに？part.1初心者でもわかる体幹講座

執筆者 | 1月 26, 2021 | カラダ/トレーニング

みなさんこんにちは！ おきらくストレッチの西岡です(^^♪   さて、 体幹、ってことば、最近よく聞きますけれども、 そもそも体幹はどこ？   って思いませんか？   なんとなく、 体の真ん中？かな～？   とか。   腰のあたり？   など。   はい！   答えは、 カラダ全体の手、足、頭の部分を除いたところ。   なんですね。   ほんと、胴体、の部分です。   骨盤、背中、腹部、胸部など、...

動かすカラダ規約について

執筆者 | 1月 25, 2021 | 未分類

パーソナルプログラム規約 第1条（定義） 本規約は、動かすカラダ(以下甲)がお客様に対して提供するパーソナルプログラム（以下「本プログラム」といいます。）の提供条件を定めるものです。 本規約は、甲の会員のお客様が、本プログラムを利用するにあたり適用されます。本規約に定めのない事項については、甲が運営する施設の会員会則（以下「会員会則」といいます。）を適用するものとします。...

じつは会員様特典も充実！すばらしいな、動かすカラダ(^^♪

執筆者 | 1月 24, 2021 | 未分類

会員様特典についてご紹介♪ A.ご紹介キャンペーン   体験セッションを受けていただいた後、このセッションをどなたかにご紹介いただき、その方も体験セッションを受けられてご入会頂いた場合、あなたは次回のセッションを無料で受けることができます。 (お申し込みフォームにてどなたのご紹介かをご入力ください。) ご紹介で体験セッション受ける方も半額で受けることができます。 紹介する方、される方の双方にとってメリットがあるため是非ご活用くださいませ。   B.　診断キャンペーン...