『ずっと自分の足で歩き続けるにはどうしたら良いですか？』

執筆者 | 12月 9, 2020 | 事例

さて、今回はお客様からご要望があったタイトルです。   『ずっと自分の足で歩き続けるにはどうしたら良いですか？』   私は、5年ほど介護施設にボランティアに行っておりまして、 そこでは様々なお身体の状態の方がいらっしゃいます。   １００歳でも自転車を乗り回している方(笑) ６０代ですでに寝たきりの方。 極端な例ですが、本当に人によって違います。   その100歳(男性)の方に健康の秘訣を聞いてみました(正確にはご本人からガンガン話されました。きっと話したいのだろう(笑))。  ...
業界初トライ！？お客様が自らブログを書いてくれています。

業界初トライ！？お客様が自らブログを書いてくれています。

執筆者 | 12月 9, 2020 | 生徒たちのブログ

こんにちは。はじめまして。 来年は還暦の老女、大井夏代と申します。   わたしが「動かすカラダ」主宰の西岡先生に出会ったのは、2020年２月３日。立春の前日、季節が変わる節目の、節分の夕方でした。   それから、はや９ヶ月。一回30分／週1～2回のパーソナル・コンディショニングを受けること60回あまり。気がつくと、ぼろぼろだった心身が、元気になって……なう、という状況です。   節分という季節の節目同様、「わたし」も相当変わったと、自分でも思います。還暦を元気に迎えられそうです！　うれしー。  ...

運動不足の人が屋外での運動を始めてから体重が急激に変化した理由

執筆者 | 12月 7, 2020 | カラダ/トレーニング, 未分類

通常、トレーニングって屋内をイメージしますよね？   ジムでマシンを使ったり、 マットを引いてヨガや筋トレなどなど。   アクティブなものでも、 専用ROOMでダンスやボクササイズなど。     でも、それって室内でやりますよね。   ここで！たまたまコロナから、 屋外でやるようになった女性の驚きの結果をシェアします。   体重76Kgから15Kg減少。 体脂肪率35％→25％ 体内年齢40歳→30歳   その他の数値も驚愕の変化です。...
七沢出張マッサージ

七沢出張マッサージ

執筆者 | 12月 6, 2020 | 未分類

七沢で出張マッサージの帰りに、 七沢森林公園に。 お客様から お花もらったので いまから奥様にプレゼントだな