ジム通いが続かない人が見るべきトレーニングの３つのワナ

執筆者 | 11月 16, 2020 | カラダ/トレーニング

運動不足は分かっているんだけど、 なかなか自分でやる方法も分からない。   そこで、まず思い浮かぶのが、 そう。トレーニングジム。   それで、とりあえず行ってはみたものの、 なかなか続かないという方、いらっしゃいませんか？   かくいう私も、 ジムは苦手、   たぶん性質だと思うのですが、 まず、   Σ(ﾟДﾟ)　マシンの効果が分からない。 Σ(ﾟДﾟ)　大勢でのワークが苦手。 Σ(ﾟДﾟ)　独特の身内感、など   なかなか、 (^^♪　これ、最高ですね！...