執筆者 yuichi | 3月 12, 2021 | カラダ/トレーニング, 事例
みなさんこんにちは！ 神奈川県厚木市で主夫しながら、 体幹パーソナルストレッチ専門店のおうちサロン運営をしている、西岡です♪ 現役陸上選手にストレッチしたり。 慶応大学医学部競走部にトレーナーを行っていたり、 お子様のおせわに奮闘したり(笑) そんな”主夫”トレーナーが、 体幹ストレッチ＆トレーニングの効果について語ります♪ 今回は、 健康診断の数値が、運動で変わるのか？ という事なんですけど、 結論から言うと、 変わります。 そして、 いきなりの証拠 ...
執筆者 yuichi | 3月 11, 2021 | カラダ/トレーニング
みなさんこんにちは！ 神奈川県厚木市で主夫しながら、 体幹パーソナルストレッチ専門店のおうちサロン運営をしている、西岡です♪ 現役陸上選手にストレッチしたり。 慶応大学医学部競走部にトレーナーを行っていたり、 お子様のおせわに奮闘したり(笑) そんな”主夫”トレーナーが、 体幹ストレッチ＆トレーニングの効果について語ります♪ 今回は、 ストレッチとマッサージは何が違うの？ 一般的なイメージとして、 ストレッチは痛い。 マッサージは気持ち良い、 ではないでしょうか？ いえいえ、...
執筆者 yuichi | 3月 10, 2021 | カラダ/トレーニング
みなさんこんにちは！ 神奈川県厚木市で主夫しながら、 体幹パーソナルストレッチ専門店のおうちサロン運営をしている、西岡です♪ 現役陸上選手にストレッチしたり。 慶応大学医学部競走部にトレーナーを行っていたり、 お子様のおせわに奮闘したり(笑) そんな”主夫”トレーナーが、 体幹ストレッチ＆トレーニングの効果について語ります♪ 今回は、 ストレッチが良いのは分かるけど続かない。 はい、その通りです(笑) なぜ続かないのか、 その3つの理由は、 ...
執筆者 yuichi | 3月 9, 2021 | カラダ/トレーニング
みなさんこんにちは！ 神奈川県厚木市で主夫しながら、 体幹パーソナルストレッチ専門店のおうちサロン運営をしている、西岡です♪ 現役陸上選手にストレッチしたり。 慶応大学医学部競走部にトレーナーを行っていたり、 お子様のおせわに奮闘したり(笑) そんな”主夫”トレーナーが、 体幹ストレッチ＆トレーニングの効果について語ります♪ 今回は、 ストレッチの良さってなんですか？ というタイトル。 いや、受けてみないと分からない、 というのがホンネ(^▽^;) なんですが、 ...
執筆者 yuichi | 3月 8, 2021 | カラダ/トレーニング, 事例
先日、お客様に施術をしたあとに、 施術内容を説明し、その後、その方に合ったセルフケアをお伝えしたところ、 『いや、自分でもいろいろ研究してやりつくしたんですけど、効果が感じられないんですよね～』 なるほど。 なるほど、なるほど！ 効果が感じられないのには、 原因があるはずです。 まずやり方が間違っている。 次に、状態が悪すぎて効果が出ない。 やり方が悪い場合は、その方に合ったものをご案内すればよいだけなのですが、 このお客様は後者でした。 ...
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